La scelta di attrezzature sportive di qualità e dell'abbigliamento ideale per giocare a padel migliora anche il benessere fisico di un atleta.

In questo senso, c'è un indumento che sta gradualmente guadagnando terreno per la sua utilità tra gli atleti, in quanto i benefici che il suo utilizzo produce sono notevoli: le calze a compressione, che possono essere utilizzate durante gli allenamenti e le partite di padel.

Un allenamento sempre più intenso

Tutto questo perché così come camminare è un buon allenamento per i principianti che giocano a padel, la corsa è un'ottima preparazione per i livelli avanzati, e la verità è che ultimamente ci si sta allenando più a livello fisico che tecnico.

È vero che la corsa resta sempre un po' noiosa, quindi ultimamente in tanti stanno partecipando alle varie maratone e competizioni in giro per il nostro Paese e non solo. Ecco, è qui che si nota una crescita nell'uso delle calze a compressione.

Benefici per la salute delle calze a compressione

Innanzitutto, le calze a compressione aiutano a mantenere il calore in questa parte del corpo e favoriscono una perfetta ossigenazione dei muscoli, alleviano anche la sensazione di pesantezza che deriva dalle gambe stanche e sovraccariche;  sono altamente raccomandate per prevenire possibili lesioni fisiche come conseguenza dello sforzo (tra le lesioni possiamo evidenziare possibili contratture muscolari e microstrappi muscolari, e nel padel gli strappi sono una delle lesioni più frequenti) e sono anche efficaci per migliorare il recupero dopo lo sforzo fisico durante l'allenamento.

Le calze a compressione possono essere consigliate soprattutto agli atleti che trascorrono molto tempo in piedi durante la giornata lavorativa (sono salutari per prevenire eventuali gonfiori). La verità è che nel padel i polpacci sono uno dei muscoli che dobbiamo curare di più, poiché i cambiamenti eccessivi di movimento ci fanno compiere sforzi muscolari potenti che possono portare a lesioni.

Si consiglia di provarli prima in allenamento, piuttosto che in una partita agonistica. Ricorda solo di controllare la taglia.

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